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今日はみっちり90分、うち30分ストレッチ。ドクターストレッチさんに行って思った。痛くないストレッチはストレッチではない。我慢して伸ばしてほぐしてこそストレッチだけど…………やっぱ痛いの苦手(笑
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by hinaijidori | 2017-08-31 07:49 | 店長のひとりごと | Trackback

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入念なストレッチが大事。
可動域が変われば身体が変わる。
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by hinaijidori | 2017-08-30 18:57 | 店長のひとりごと | Trackback

店舗ミーティング1回目

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by hinaijidori | 2017-08-28 18:02 | 店長のひとりごと | Trackback

ツインタワー!

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来月はココ!
久しぶりの海外!
しかもみんなで、楽しみです^^
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by hinaijidori | 2017-08-27 22:00 | 店長のひとりごと | Trackback

サニールージュ

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おふくろさん、ありがとう。
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by hinaijidori | 2017-08-27 00:41 | 店長のひとりごと | Trackback

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やっぱり1日たったら下半身バッキバキだった…
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by hinaijidori | 2017-08-25 21:00 | 店長のひとりごと | Trackback

束の間

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上りは前回より楽だ!と
思ったのも束の間…
下りはトレーニングでした(笑)
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by hinaijidori | 2017-08-24 22:14 | 店長のひとりごと | Trackback

富士登山!

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人生2度目!前回より楽だ!
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by hinaijidori | 2017-08-23 20:04 | 店長のひとりごと | Trackback

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明日の富士山の準備しないと。。。
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by hinaijidori | 2017-08-21 14:35 | 店長のひとりごと | Trackback

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調子80%まで回復、昔より怪我も病気も治りが遅くて困る。R1飲まないと。。。
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by hinaijidori | 2017-08-19 14:17 | 店長のひとりごと | Trackback

高田馬場駅前!毎朝5時まで営業! 03-3209-1535


by まるはち